27.06.2012 в 22:15

Пишет  Зюнька:

27.06.2012 в 15:29

Пишет  supertoys:

27.06.2012 в 01:04

Пишет  КаэС:

честно спиздила с контакта, но это прекрасно
Качаем мышцы без железа: пособие для начинающих

Вам потребуется: Кот (1,5 - 4 кг)...

Вам потребуется: Кот (1,5 - 4 кг)
Включаем музыку и начинаем.

1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.

2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.

3. Сохраняйте исходное положение. Ноги выпрямлены вперед, расстояние между стопами чуть шире плеч. Обхватите ладонями кота, согнув руки в локтях. Выдохните и поднимитесь, округлив спину. Повторите упражнение 10 раз.

4. Возьмите в руки кота. Слегка наклоните туловище вперед, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Сгибая руку в локтевом суставе, подтяните инвентарь к плечу. Вернитесь в исходное положение. 30 раз.

5. Делаем массаж котику, чтобы он отдохнул.

6. Бег с вращением, колени поднимаем выше.

7. Кота на плечи, 40 приседаний.

8. Повторяем упражнение 1. Оцениваем результат.

---

25.06.2012 в 09:22

Пишет  ManuUmAn:

GTA в стиле стимпанк!

---

23.06.2012 в 02:16

Пишет  Зюнька:

@темы: Source: sinfest.net

---

@темы: Видео, Лытдыбр

---

Пдунц!

19.06.2012 в 22:41

Пишет  Зюнька:

Это фото стоит отдельного поста ^_^

@темы: positive vibrations, нарцисизм, Жители пещеры, Грендель, Позитив, Фото

---

18.06.2012 в 12:23

Пишет  Helga Rais:

18.06.2012 в 10:09

Пишет  Melissa James:

#6

(c)

---

ППКС

17.06.2012 в 19:07

Пишет  Зюнька:

Купала прошла офигенно *_*
Нам, правда, не досталось солнышек, ну да и ладно)
Клёвые песни, клёвые люди, погода в общем тоже не сильно подвела.
Несколько раз подходили к палатке с музыкальными инструментами, поиграли, кажется, на всём)
Но наверное самый офигенный момент фестиваля случился уже после, в шестом часу утра, на стоянке в ожидании автобуса, когда чуваки играли на барабане, всяких шуршалках, а мы с Драконом попеременно присоединялись с варганом) Как все это круто звучало *____* А потом ещё они пели мою любимую стослоговую мантру, я немножко тихонько подпевала, а потом тоже на варгане подыгрывала)
А ещё я купила себе смешную свистульку)
А ещё я ходила в венке, меня много фоткали, так что теперь квест - найти фотки с собой))

И вот, таким было утро на фестивале:

Добавлю, что предоставило радостный отдых. Правда отправляться на экзамен с хной на руках будет слишком весело на мой скромный вкус, бугага

@темы: positive vibrations, Шаман, FREEDOM, Грендель, Мордехай-симбиоз, Интересности

---

---

15.06.2012 в 14:47

Пишет  Кэссэн:

15.06.2012 в 14:13

Пишет  Вайрен:

Опять же, не помню)

---

Лол. Последнее видно чаще всего

@темы: Комиксы, РПГ

---

Рандомный гугл: "магический форум :: в домашних условиях необходимо сделать алтарь, всё что здесь написано-замудрёно, как по-простому и чтоб эффективно "


Вот-вот. Лишь бы халявы людям, я тащусь...

@темы: Шаман, Хранитель Баланса

---

ФАКФАКФАК

Summer by ~Gigapolosatik on deviantART


Это круто. Борода, правда исчезла. Но плевать на бороду Х))

@темы: Шаман, Жители пещеры

---

Дваждую

14.06.2012 в 11:11

Пишет  ksausw:

Почему я нелюблю среднестатистического ролевика.

@темы: РПГ

---

Дрейвен замечательно машет своим топором под Ричарда Чиза...
надо будет найти гифку и запостить с треком


и опять утро, по ходу спать я так и не буду. ффффффеееейл.

---

офигенный дождь, однако.
радуюсь

---

DonDragon, 13.06.2012 20:35:37:
ПОЧЕМУ НИКТО НЕ МОЖЕТ ГРАМОТНО СТРАДАТЬ?!

DonDragon, 20:35:40:
Все страдают неправильно!

Зюнька, 20:36:08:
ах меня учат как правильно страдать!

Зюнька, 20:36:15:
мамушки-нянюшки, подайте мой стилет!

DonDragon, 20:36:22:
)))

Зюнька, 20:36:33:
он еще смеется, аспид!

Зюнька, 20:36:52:
ах я убью себя отравленной колбасой

@темы: Source: ICQ, Логи, Стёб

---

12.06.2012 в 13:25

Пишет  Рик Фалькорн:

11.06.2012 в 19:56

Пишет  Даумантас:

особо впечатлительным лучше не читать

11.06.2012 в 19:16

Пишет  BabyDi:

всегда считала любителей экстрима ненормальными, больными людьми
Кладбище "Эверест"

Многие знают, что покорение вершин это смертельно опасно и те, кто поднимаются, не всегда спускаются. На Горе умирают и новички и опытные альпинисты. Но к моему удивлению, совсем не многие знают, что умершие остаются там, где их застигла судьба. Нам, людям цивилизации, интернета и города — по меньшей мере странно слышать, что тот же Эверест давно превратился в кладбище. Трупов на нем не счесть и никто не спешит спускать их вниз - слишком опасно брать на себя дополнительный груз.



Эверест — это современная Голгофа. Тот, кто идет туда, знает — у него есть шанс не вернуться. Рулетка с Горой, повезет — не повезет. Не все зависит от тебя: ураганный ветер, замерзший клапан на кислородном балоне, неправильный расчет времени, лавина, истощение и пр. Эверест часто доказывает людям, что они смертны. Хотя бы тем, что когда поднимаешься видишь тела тех, кому уже больше никогда не суждено спуститься.

По статистике на гору поднялось около 1500 человек. Остались там (по разным источникам) от 120 до 200. Можете себе представить? Вот очень показательная статистика до 2002 года о погибших людях на горе (имя, национальность, дата смерти, место смерти, причина смерти, добрался ли до вершины).

Среди этих 200 человек есть и те, кто всегда будет встречать новых покорителей. По разным источникам на северном маршруте находится восемь открыто лежащих тел. Среди них двое русских. С юга находится около десяти. А если отойти влево или вправо...

Расскажу лишь о самых известных потерях:

«Зачем вы идите на Эверест?» спросили у Джорджа Мэллори.

«Потому что он есть!»

Я отношусь к тем, кто считает, что Меллори первым покорил вершину и погиб уже на спуске. В 1924 году связка Мэллори-Ирвинг начала штурм. Последний раз их видели в бинокль в разрыве облаков всего лишь в 150 метрах от вершины. Затем облака сошлись и альпинисты исчезли.

Загадка их исчезновения, первых европейцев оставшихся на Сагарматхе, волновала многих. Но чтобы узнать, что случилось с альпинистом, потребовались многие годы.

В 1975 году один из покорителей уверял, что видел какое-то тело в стороне от основного пути, но не стал подходить, чтобы не потерять силы. Понадобилось еще двадцать лет, чтобы в 1999 году, при траверсе склона от 6 высотного лагеря (8290 м) на запад, экспедиция наткнулась на множество тел, погибших за последние 5-10 лет. Среди них обнаружили Мэллори. Он лежал на животе, распростершись, словно обнимая гору, голова и руки были вморожены в склон.

На видео прекрасно видно, что у альпиниста сломаны большая и малая берцовые кости. С такой травмой он уже не смог продолжать путь.

«Перевернули — глаза закрыты. Значит, умер не внезапно: когда разбиваются, у многих они остаются открытыми. Спускать не стали — там и захоронили.»

Ирвинга так и не нашли, хотя обвязка на теле Мэллори говорит о том, что пара была друг с другом до самого конца. Веревка была перерезана ножом и, возможно, Ирвинг мог передвигаться и оставив товарища, умер где-то ниже по склону.

В 1934 году к Эвересту пробрался, переодевшись тибетским монахом, англичанин Уилсон, который решил молитвами воспитать в себе силу воли, достаточную для восхождения на вершину. После безуспешных попыток достигнуть Северного седла, покинутый сопровождающими его шерпами, Уилсон умер от холода и истощения. Тело его, а также написанный им дневник были найдены экспедицией 1935 г.

Известная трагедия, потрясшая многих, произошла в мае 1998 года. Тогда погибла супружеская пара — Сергей Арсентьев и Френсис Дистефано.

Сергей Арсентьев и Френсис Дистефано-Арсентьев, проведя на 8,200 м три ночи (!), вышли на восхождение и взошли на вершину 22/05/1998 в 18:15.Восхождение совершено без использования кислорода. Таким образом, Френсис стала первой американской женщиной и всего второй за всю историю женщиной, совершившей восхождение без кислорода.

Во время спуска супруги потеряли друг друга. Он спустился в лагерь. Она — нет.

На следующий день пять узбекских альпинистов шли на вершину мимо Френсис — она еще была жива. Узбеки могли помочь, но для этого отказаться от восхождения. Хотя один их товарищ уже взошел, а в этом случае экспедиция уже считается успешной.

На спуске встретили Сергея. Сказали, что видели Френсис. Он взял кислородные балоны и пошел. Но пропал. Наверное сдуло сильным ветром в двухкилометровую пропасть.

На следующий день идут трое других узбеков, три шерпа и двое из Южной Африки — 8 человек! Подходят к ней — она уже вторую холодную ночевку провела, но еще жива! Опять все проходят мимо — на вершину.

«Мое сердце замерло, когда я понял, что этот человек в красно-черном костюме был жив, но абсолютно один на высоте 8,5 км, всего в 350 метрах от вершины, – вспоминает британский альпинист. – Мы с Кэти, не размышляя, свернули с маршрута и попытались сделать все возможное, чтобы спасти умирающую. Так закончилась наша экспедиция, которую мы готовили годами, выпрашивая деньги у спонсоров… Нам не сразу удалось добраться до нее, хотя она лежала и близко. Двигаться на такой высоте –то же самое, что бежать под водой...

Мы обнаружив ее, пытались одеть женщину, но ее мышцы атрофировались, она походила на тряпичную куклу и все время бормотала: „Я американка. Пожалуйста, не оставляйте меня“...

Мы одевали ее два часа. Моя концентрация внимания была потеряна из-за пронизывающего до костей дребезжащего звука, разрывавшего зловещую тишину, – продолжает свой рассказ Вудхолл. – Я понял: Кэти вот-вот и сама замерзнет насмерть. Надо было выбираться оттуда как можно скорее. Я попытался поднять Фрэнсис и нести ее, но это было бесполезно. Мои тщетные попытки спасти ее подвергали риску Кэти. Мы ничего не могли сделать.»

Не проходило и дня, что бы я ни думал о Фрэнсис. Спустя год, в 1999-м, мы с Кэти решили повторить попытку добраться до вершины. Нам это удалось, но на обратном пути мы в ужасе заметили тело Фрэнсис, она лежала точно так, как мы ее оставили, идеально сохранившейся под влиянием низких температур.

Такого конца никто незаслуживает. Мы с Кэти пообещали друг другу вернуться на Эверест снова, чтобы похоронить Фрэнсис. На подготовку новой экспедиции ушли 8 лет. Я завернул Фрэнсис в американский флаг и вложил записку от сына. Мы столкнули ее тело в обрыв, подальше от глаз других альпинистов. Теперь она покоится с миром. Наконец, я смог сделать что-то для нее." Йен Вудхолл.

Через год тело Сергея Арсеньева было найдено: «Прошу прощения за задержку с фотографиями Сергея. Мы определенно его видели — я помню фиолетовый пуховый костюм. Он был в положении как бы поклона, лежа сразу за Джохеновским (Jochen Hemmleb — историк экспедиции — С.К.) „неявно выраженным ребром“ в районе Мэллори примернона 27150 футах (8254 м). Я думаю, это — он.» Джейк Нортон, участник экспедиции 1999 года.

Но в том же году был случай, когда люди остались людьми. В украинской экспедиции парень провел почти там же, где американка, холодную ночь. Свои спустили его до базового лагеря, а далее помогали более 40 человек из других экспедиций. Легко отделался — четыре пальца удалили.

«В таких экстремальных ситуациях каждый имеет право решать: спасать или не спасать партнера… Выше 8000 метров ты полностью занят самим собой и вполне естественно, что не помогаешь другому, так как у тебя нет лишних сил». Мико Имаи.

«Невозможно позволить себе роскошь нравственности на высоте более 8000 метров»

В 1996 году группа альпинистов из японского университета Фукуока поднималась на Эверест. Совсем рядом с их маршрутом оказались трое терпящих бедствие альпинистов из Индии — истощенные, занедужившие люди попали в высотный шторм. Японцы прошли мимо. Спустя несколько часов все трое погибли.

Крайне рекомендую прочитать статью участника экспедиции на Эверест из журнала GEO «Надине со смертью». О величайшей катастрофе десятилетия на Горе. О том, как из-за кучи обстоятельств, погибло 8 человек, в том числе и двое командиров групп. Позже по книге автора был снят фильм «Смерть на Эвересте».

Страшные кадры канала «Дискавери» в сериале «Эверест — за грянью возможного». Когда группа находит замерзающего человека, снимает его на камеру, да лишь интересуется именем, оставляя умирать в одиночестве в ледяной пещере (отрывок).

«Трупы на маршруте – хороший пример и напоминание о том, что надо быть более осторожными на горе. Но с каждым годом восходителей всё больше, и по статистике трупов будет с каждым годом прибавляться. То, что в нормальной жизни неприемлемо, на больших высотах рассматривается как норма.» Александр Абрамов.

Тела на пути к вершине:

«Нельзя продолжать совершать восхождения, лавируя между трупами, и делать вид, что это в порядке вещей». Александр Абрамов.

Наверное, все вышесказанное следует закончить каким-нибудь глубокомысленным выводом, но позвольте мне этого не делать. Лучше добавлю ссылки о спасении людей в горах:
http://www.risk.ru/users/codelancer/1372/
http://www.russianclimb.com/russian/russian_library/bogomolov_annspas.html
http://www.russianclimb.com/russian/anna_bogomolov2008.html
http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/295326
http://www.risk.ru/users/codelancer/3829/
http://www.russianclimb.com/russian/elena.html
http://www.vesti.ru/doc.html?id=125455&cid=1

Фото с сайтов Mountain.RU, out-door-life.com, seattletimes, AlpKlubSPb.ru, infosport.ru

---

читать в пустом доме до утра, а потом без 10 6 решить сделать себе плотный ужин и турку шаманского кофе.
наслаждаться тем самым прекрасным одиночеством, когда все есть, ничего не надо и некуда спешить. даже если есть куда и что-то надо)
и не хочется делать личностных обращений, потому, что одиночество подразумевает, что ты один... но желаешь всем добра, мира и спокойствия в своих кроватях.

а полуночникам (или утренникам?) -- с пользой проведенного самого волшебного времени суток.

хей-хо

@темы: Шаман, Грендель, Мордехай-симбиоз, Лытдыбр, Мысли вслух, Позитив

---

Нас ненавидели те, кто труслив к темноте, они считали мы мешаем им жить *насвистывае*


Пустые посты это круто же

---

@темы: MLP