Защитные механизмы можно, как многое, расценить как качественные и некачественные.
Однако давайте рассмотрим параметры: в чем цель защитного механизма?
Защитный механизм работает при переборе давления из внешнего мира. Задача подобного фильтра снизить давление для восстановления системы.
Есть несколько возможных механизмов. Самый очевидный из них - кокон. Закрыться от внешних воздействий, уйти с радаров.
Есть более сложные техники, как перевод ментального фокуса на другую проблему.
Однако каждый из этих защитных механизмов может идти с ошибкой. Для простейших механизмов ловушки столь же очевидны: Если вы закрываетесь от всего и уходите с радаров вы можете застрять внутри себя оч-чень надолго, варясь в памяти. При переводе ментального фокуса можно, наоборот, потерять суть проблемы и свалиться в неё ещё глубже.
Каждый из вариантов следует мониторить, однако и здесь есть ловушка - если мы слишком сильно напрягаемся по этому поводу мы попадаем в такую же ситуацию с нашим защитным механизмом. Таким образом защиты начинают поднимать защиты и эта рекурсия может загнать в очень глубокую дыру.
Хм... Авось продолжу это псто позже.